前列腺增生该怎么样做有效的预防

前列腺增生是当今社会男性朋友高发的一种疾病，对于该病的治疗，也是需要一个漫长的过程的，与其做这一阶段的治疗，不如做好前列腺增生的预防。那么前列腺增生该怎么样做有效的预防呢？一起来了解一下。

前列腺增生是一种十分常见的老年性疾病，它是一种自然的“衰老”现象。40岁以后，前列腺开始退化，位于尿道周围的腺体开始增生。50岁以后，肾气衰败，体内的性激素代谢紊乱，前列腺组织受血凝滞开始增生，从正常宛如栗子大小般变成鸡蛋、鸭蛋般大或者更大一些，而且质地开始变硬。

但是，并不是所有的前列腺增生都会出现尿频尿急夜尿多等不适症状，这就要看男性的体质情况。而前列腺增生本身是一个良性的疾病，提前的预防，可以有效控制增生出现症状。

一、预防前列腺增生我们该怎么做。

1、戒烟限酒

有调查显示，吸烟者比不吸烟者患前列腺增生的概率大；饮酒可导致血管扩张，若增生的前列腺体受到酒精的刺激，则更容易引起充血，加重增生程度。

2、合理饮食

①少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品。

②多饮水，勤排尿。建议每天喝2~2.5L水。

③平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物。

3、避免久坐

久坐会使腹压增高，前列腺充血从而加重前列腺增生的症状。锻炼身体可增强体质，改善血液循环，减少腺体充血。

如果男性的前列腺增生出现了症状，比如排尿困难、夜尿多、尿滴沥等等，即使前列腺不是很大，也需要尽早治疗。

二、前列腺增生该怎么样治疗

药物治疗通常是前列腺增生患者最先选的方法，但是，药物是轻中度前列腺增生的一线措施，如果病情比较严重，则治疗效果不明显。

外科手术则因为手术风险大、创伤大，术后恢复慢，需要麻醉等，逐渐被淘汰，取而代之的是电切术和激光切除术。

但是，激光切除术费用高，对患者的身体状况要求高，现在很少使用。而曾经是“金标准”的电切术，也因术中易出现大出血，术后并发症多，易复发，患者痛苦大等诸多原因让患者很难接受。

以上关于前列腺增生该怎么样做有效的预防的内容，希望能够给大家带来帮助。