头发没干就睡觉有什么坏处

每天晚上，很多人都为了早上能够早点出门，都习惯在晚上先洗头。但是很多人洗完头，还没等头发干了就去睡觉，这种现象不在少数。于是很多人都感觉到睡觉起来后头晕头痛，时间长了头发的质量也越来越差。头发没干就睡觉到底有什么坏处呢？一起来看一下。

头发没干就睡觉到底有什么坏处？

1、会引起头晕头痛

头发没有吹干就直接睡觉最严重的危害就是头痛，这主要是因为头发里面的水分长期的存留在头皮表面，影响了大脑血液循环，经过了一晚上之后人们就会感觉到头晕头痛等症状。

2、会造成枕头的细菌滋生

夏天气温比较高是细菌滋生的高发季节，如果头发处于湿润状态直接躺在枕头上，那么枕头就会变得更加潮湿，有利于细菌的生长和繁殖，对于身体健康造成不利。

3、会诱发感冒

头发没有吹干就直接去睡觉，这个时候开着空调的话就会引起感冒，因为人们的阳气是在晚上的时候最弱，这个时候一定要保持身体的干燥，如果头发处于湿润状态就会降低免疫力，病毒和细菌就会趁虚而入。

4、头发质量会变得越来越差

在睡觉的时候头发会和枕头发生一定的摩擦，如果头发处于湿润状态就会引起断裂或打结的情况，第二天醒来之后头发就会乱糟糟的。

头发没干就睡觉到底有什么坏处？如何来护理头发呢？

1、吹干头发之后再出门

在洗完头发之后应该及时的把头发吹干，若是头发湿润状态就出门的话，大风会把头发吹到打结，头发会乱糟糟的，洗完头之后把头发吹干并且使用梳子梳理顺了再出门。

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2、涂抹护发素

若是头发质量太差的话可以在洗头的时候在发尾上涂抹适合自己的护发素，特别是长头发的人发尾会出现分叉、干枯的情况，这主要是因为营养没有送达而引起的，使用护发素可以为头发提供营养。

3、不能使用太烫的水洗头发

有一部分女生喜欢使用太热的水来洗头发，认为这样能够更好的去除头油和污渍，殊不知是用热水洗头发，可能会引起大量的脱发，洗头发时尽量选择37℃的水来洗。

温馨提示

经过了解我们知道了，头发没有吹干就直接睡觉的话会给身体带来严重的危害，尽量不要选择晚上洗头发，即使洗头发的话也要把头发吹干，平时可以多吃生发护发的食物，比如黑芝麻、黑豆、何首乌等。

头发没干就睡觉到底有什么坏处，以上内容就是给大家讲解的内容，请大家能够按照正确的洗头方式，吹干头发再入睡，不仅有助于头发保养，更有利于身体健康。