治疗手淫 如何克服掉手淫的习惯？

很多男性染上手淫小知识：手淫过度导致的严重情感，有些人思疑手淫过度会不会感染性病。当然答案是不是定的，手淫不可能感染性病，性病的传播是因为打仗到对方带有病毒的体液，尤其是精液和血液。这也是为甚么性交的时辰，建议带避孕套的启事。男科病院大夫指出：要避免因为手淫而带来的一系列困扰，可以采取用心理疏浚沟通的编制，注意生活规律与生活调度，避免穿戴太紧衣裤，定时就寝，就寝时被褥不要过暖太重。养成杰出的卫生习惯，注意保持外阴洁净，常常洗濯，常常加入社交勾当。对青少年进行性心理和性心理卫生的教育，使他们掌握有关性的基本知识，解除对自慰无害的错误熟谙，可以或许精确地措置性严重与性打动。【大夫保举】：精确熟谙手淫这类心理现象对于手淫过度伴侣的建议：建议一、对过度自慰的风险要有精确的熟谙，把本身从自慰无害的精神压力下开释出来。建议2、削减不良的性刺激，不要看色情册本和影视，节制意淫。建议3、将注意力集中在学习和工作上，也能够经由过程运动的编制耗损...习惯后忧心忡忡，造成内心冲突和思想矛盾，明知不好，就是改不掉，每次手淫后不免要后悔、恐惧与悲观，经常处于暂时快感的心情和不良后果的思想矛盾之中。

控制不住手淫怎么办？有什么方法来控制手淫吗？

男科医院的男科医生指出，手淫就是用手来抚摸或刺激外生殖器，以使心理上得到某种满足，属于心理意识的一种实践性行为。

时间长了，就会产生一种习惯性的行为。首先应该认识到手淫的危害有哪些。

手淫的危害有哪些呢？

经常手淫就会产生注意力不集中，理解力下降，记忆力减退，意志消沉，甚至出现失眠、多梦、头晕、耳鸣、心悸等一系列临床症状，另外手淫会造成自控能力较差，容易诱发不射精小知识：不射精等等，逆行射精，城市对人体的性心理产生必然的影响，性功能的障碍对生养也是有必然作用的。5、前列腺炎激发的免疫性不育：前列腺产生了炎症今后，他对精浆的成分产生了改变，从而呈现的免疫的作用，从而导致精液质量的降落。精子作为一种抗原来进行识此外，当它一打仗今后，体内的免疫系统不熟谙精子，就会作为抗原，从而刺激机体产生抗体，产生抗体今后，就会对精子进行报复打击，导致精子的死亡和精子质量的降落。而慢性前列腺炎，容易把这类血液或睾丸精子的这类樊篱给粉碎了，粉碎今后，就会产生抗精子抗体，这个抗精子抗体就会对精子产生报复打击，从而产生免疫性的不育。【慢性前列腺炎相关】：慢性前列腺炎症状慢性前列腺炎的启事男科病院大夫指出，一旦查抄出本身患有前列腺炎疾病时要尽早的到正轨的病院进行具体的诊断，然后有针对性的医治，不要迟延，以避免迟延对身体造成严重的风险，导致不需求的工作产生。温馨提示：若是您还有关于慢性前列腺炎的任...。

因为手淫是强烈甚至带点粗暴的刺激，无形中减弱了性器官的性刺激能力，也就是说，只有通过手淫的强刺激才会射精，在正常的性生活时，性器官交媾的刺激达不到这种强刺激，也就不易射精。

由此可见，手淫对男青年的危害是很大的，但已经染上了手淫恶习的人，也不必惊恐和害怕，只要能及时戒除，尤其不要因害怕手淫而产生心理负担，即使一度紧张带来一些对性功能的影响，也会逐渐消失。

如何克服掉手淫的习惯呢？具体方法及步骤如下：

[方法]

1、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

2、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。

3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

[步骤]

1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。

2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。

3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。

4、如上述方法仍无效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。

5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。

以上就是医生为大家介绍的控制手淫的方法及步骤，希望对各位男性朋友会有所帮助。医生提醒，得了男科病一定要到专业、正规化的男科医院及时进行治疗，以免耽误最佳治疗时机。