遗精分析 ·医生教男人远离遗精的方法

时间：2011-10-8来源：男科医院

还记得成年后第一次湿裤子的情况吗？并不是小便呀，可好好地睡觉，第二天起床裤子竟然湿了！这是遗精小知识：遗精现象,吃药后没有了. 龟头上有根劲酿成了乌色 右边睾丸向上抬时仿佛勾当力能不及左边睾丸. 还有挺勃时硬度不是很够. (我的工作是电脑法度员,常常在电脑上一坐就是好几个钟头,有的时辰坐久了下面胀痛,是不是是与工作也是关系) 以上就是我所表示的症状请大夫帮我症治. 应该怎样医治,好治吗,日后应该注意些甚么? 病历：患者想取得的帮忙：大夫回覆，只能参考：音频答复 GetPostFlash(3,62377620071212730);大夫回覆，只能参考：音频答复 GetPostFlash(3,2172120071215156);大夫回覆，只能参考：前列腺的症状是甚么? 前列腺液系(如慢性前列腺炎引发尿频、尿不出来，尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病. 如何医治?建议可吃前列康片消炎,补锌坐热水浴,用温水泡脚不喝酒,避免吃辛辣...的情况，男科医生指出，偶然遗精是正常的，倘若频繁出现遗精情况，则需要就诊，这可能是疾病所导致的，那么男人应该如何远离遗精呢？

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遗精过于频繁，比如1～2天就有1次，或者一有性冲动就排精，那就是病态了。频繁遗精会使人精神萎靡不振，头昏乏力，腰膝酸软，面色发黄，影响身心健康。体育疗法对增强体质，调整神经功能，治疗遗精有独特的功效。下面介绍几种简便易行的方法：

静力半蹲站桩法

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度左右），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

仰卧收腹臂腿上举法

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

自我按摩法

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

冷水冲洗法

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

这里必须指出，体育疗法治疗遗精不是几次就能奏效的，只有树立恒心，坚持不懈，才能收到良好的效果。另外，在采用体育疗法时还要注意把精力主要放在学习与工作上，培养广泛的兴趣爱好，多参加集体活动，建立合理的生活制度，养成良好的生活习惯：戒除手淫小知识：手淫致前列腺频频过度充血引发的疾病，应注意性生活不宜太频繁。平常平凡不穿过紧的衣裤，多饮水、多排尿，不喝酒和少吃辛辣的刺激性食品，骑自行车时间不宜太长且坐垫要软，常常热水坐浴等办法可以减轻前列腺充血，无益于的康复。前列腺会不会沾染?就如许的问题综合上述问题的，是可以很好的帮忙广年夜男性伴侣熟谙到前列腺炎会不会沾染。前列腺炎在医治时必然要到正轨的病院进行医治，如许才不会呈现日后的一些不良问题的呈现。...；早睡早起，早晨不贪睡，醒了就起床，睡前不要喝太多的水；用热水洗脚，做到上床即能入睡；床铺不要太软太暖，被子不要太重太厚，内裤要宽松；睡眠姿势以侧卧为好，不要憋小便（因胀满的膀胱会刺激性神经，引起性中枢兴奋而遗精）等等。须知，这些方面也是减少遗精不可缺少的。

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以上方法是缓解遗精的症状，想要彻底根治疾病，则需要到正规的医院查明原因，针对性进行治疗，才能根治疾病。