谈谈前列腺增生 常侧着坐可防治前列腺增生

前列腺分内外两层：内层为尿道周围的粘膜和粘膜下腺体；外层为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。

前列腺增生是一个非常可怕的疾病，因为前列腺的后期很可能会尿中毒。在前列腺增生症早期，尿道发生轻度梗阻，由于膀胱有代偿功能，病人仍能按时排空小便，但排尿时间已比正常人延长。发展到中期，尿道梗阻加重，尿道阻力增加，并超过膀胱的排尿能力，病人便出现尿频小知识：尿频尿急的症状。4.恰当运动懒惰少动会增添尿液的滞留，哪怕是略微运动，也会对减缓排尿不畅的症状起到积极的作用。（责任编辑：勾勾）...、尿急小知识：尿急、夜尿增多及火急性尿失禁。尿频是前列腺增生的初期旌旗灯号，尤其夜尿次数增多更有临床意义。一般来讲，夜尿次数的几多往往与前列腺增生的程度平行。原来不起夜的白叟呈现夜间1～2次的排尿，常常反映初期梗阻的到临，而从每夜2次生长至每夜4~5次乃至更多，说了然病变的生长和减轻。2、排尿梗阻症状：首要是因为前列腺增生梗阻尿路。①排尿无力、尿线变细和尿滴沥：因为增生前列腺的梗阻，患者排尿要利用更年夜的力量降服阻力，以致排尿吃力;增生前列腺将尿道压瘪致尿线变细;跟着病情的生长，还可能呈现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。②血尿：尿液中带血即为血尿，又称尿血。正常环境下，尿液中是没有红细胞的。医学上把病人尿液离心沉淀后，用显微镜来查抄，若是每个高倍视野中有5个以上的红细胞，就叫血尿。③尿潴留：前列腺增生较重的晚期患者，梗阻严重时可因受凉、喝酒、憋尿时间太长或感染等启事导致尿液无法排出而产生急性尿潴留。④尿频：是...等症状，膀胱内的尿液不能完全排空，因而出现残余尿。这时如果过度疲劳、受寒或饮酒等，就会致使尿道粘膜水肿，会加重梗阻，常可发生急性尿潴留。

若能及时导尿、用药，一般仍能恢复排尿。到了晚期，尿道梗阻严重，膀胱代偿功能不全，膀胱内残余尿不断增加，超过200毫升时，在病人的小腹部可摸到包块，排尿不成线，呈点滴状。由于膀胱内压增高，向上传递到肾脏，使两侧肾脏内压增高，引起双肾积水，损伤肾功能，从而导致慢性尿中毒。

常侧着坐可防治前列腺增生

当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿。如果患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用。

此外，前列腺增生患者还可试试全身抖动的方法。两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之起伏抖动。抖动时由慢加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感。抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效。（责任编辑：江丽芹）