司机怎么样预防前列腺炎

前列腺炎现在的发病率普遍增长，原因和很多情况有关，其中最主要的还是久坐和缺水。其中更不乏司机朋友们是主要患病人群，司机怎么样预防前列腺炎呢？

记者昨从市区各大医院了解到，最近来医院检查前列腺的患者增多了不少。“其中很多都是出租车司机，大概比平日里增加了两成。”

40多岁的孙师傅告诉记者，对于出租车来说，“烟花三月”是除了春节外，生意最好的时候了。乘客不断，连上厕所的时间都很少。

容易患上前列腺炎的几个原因：

1、久坐，久坐是司机的工作特点之一，不管是长途客运司机或是出租车司机，通常都是一天开车十几个小时的，这样长期坐在车上，会让前列腺受到压迫，导致前列腺液排泄不通，时间长了，就易引起前列腺炎症感染。另外长时间坐着，还会影响阴囊的散热，从而导致阴囊的温度升高，因此久坐还易导致男性不育。

2、喝水少，憋尿，对于司机这一职业，多数都存在“上厕所难”的问题。如其中有不少的公交车司机到站时都没时间休息的，而且公厕少也让司机上厕所不易，这样就导致很多司机不敢喝水，有时有了尿意，也得经常憋着。而我们知道，人体的毒素是通过尿液排到体外的，喝水少就会导致尿液浓缩，储存尿液时间增长，就易发生感染，而憋尿则可让尿道压力增高，容易让尿液反流入前列腺，引起感染而发生前列腺炎。

3、熬夜，过度劳累，司机是一个辛苦的职业，不少司机为了生活，都是不分昼夜的跑，尤其是夜班时间，本应休息的，没有让身体器官得到休息，这样强制工作会刺激大脑皮层兴奋，强制身体器官超负荷工作，对于代谢和自我修复都是很不利的，也易引起前列腺炎的发生。

4、烟酒习惯，因为司机工作时间长，且精神一直处于高度紧张中，所以很多司机都有抽烟喝酒的习惯，而这些不良的习惯，不只影响身体健康，对前列腺健康也是很不利的，可以影响前列腺的血液循环，从而加重前列腺的充血，更易引起前列腺炎或是加重症状。

5、因此，建议司机朋友平时在工作中，要尽量的避免这些诱因，以减少前列腺炎的发生，而一旦出现前列腺炎症状，也要引起重视，及时治疗是必要的。前列腺炎可用利尿消炎专利药，中医对症用药全面调理，疗效是比较好的，平时不要吃辛辣食物。

此外，开车一族不管男女，还特别容易患上颈椎病。如果心脏长时间处于紧张状态，血液流通缓慢，还很可能诱发心脏病。建议长时间开车外出时，每隔一两个小时下车活动活动，做些四肢和腰部伸展运动，要放松紧张的神经，并通过远眺或眼保健操来缓解视力疲劳。

司机朋友们每天辛辛苦苦的跑出租的时候，一定也要多注意运动，司机怎么样预防前列腺炎，相信只要多做以上改变，会避免此疾病的发生。