前列腺剖析 前列腺日常预防十习惯

前列腺是很多男性易的的男科疾病，为此，男科医院为大家总结了前列腺日常预防十习惯希望对大家预防前列腺有帮助。

前列腺是很多男性易的的男科疾病，为此，男科医院为大家总结了前列腺日常预防十习惯希望对大家预防前列腺有帮助。

1．多饮水。每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

2．不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

3．节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

4．多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5．洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。

6．保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎小知识：前列腺炎对男性有甚么影响？在现代社会中，慢性前列腺炎这类疾病愈来愈频繁的产生，严重影响着男性的生活，风险着男性的，所以男性伴侣对于该疾病应该引发高度的正视，发现时积极到正轨的病院进行查抄以及医治。慢性前列腺炎对男性有甚么影响？》》点击免费征询，与大夫在线交流！《《男科病院大夫暗示，慢性前列腺炎是一种病发率很是高(4%～25%)且让人十分困惑的疾病，接近50%的男人在其一生中的某个时刻将会遭碰到前列腺炎症状的影响。因为其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生养功能有必然影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体蒙受极年夜的折磨。一、影响性功能导致阳萎、早泄。因为疾病持久未能治愈，各类症状和不适在性交后减轻，或直接影响性生活的感触感染和质量，对患者造成一种恶性刺激，垂垂呈现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象，是慢性前列腺炎的风险的眼中表示。2、影响生养，可导致不育持久的慢...，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育小知识：男性不育。...。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。

7．防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

8．避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

9．克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，以避免前列腺及膀胱颈反复充ltl,加重局部胀痛的感觉，由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

10．多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。