医生：前列腺炎 老年人要怎么预防前列腺炎？

前列腺炎是一种常见的男性疾病，此病不单单会发生在年轻人身上，一些老年人可能因为机体老化、细菌感染、紧张劳累或免疫力低下等原因而感染前列腺炎。因此，老年人也要注意预防前列腺炎。

那么，老年要如何预防前列腺炎？

1、体育锻炼

这点是比较重要的，因为加强运动的话，腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

2、补充锌元素

像锌这种微量元素是可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病小知识：前列腺疾病的常见病之一，前列腺钙化风险很年夜，是以要做好预防工作，避免更多风险，那么前列腺钙化预防怎么做。 第一、规律生活：不克不及劳顿过度，不克不及熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳顿过度容易导致免疫功能低下，易引发前列腺疾病的频频发作; 第2、少吃肉类食品：肉类食品及酸性食品食用过量会造成酸性体质，易得多种疾病; 第3、多食坚果类食品：多食蔬菜、生果、蜂花粉，也是预防前列腺钙化的一种编制。 第4、养成生活好习惯：忌食辛辣食品，忌酒，忌烟;多饮水，多排尿，保持年夜小便畅达，以帮忙前列腺分泌物解除; 避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车勾当及饮水，排尿; 坚持恰当的身体熬炼，改善血液轮回利于局部炎症吸收;饮食养分丰硕，加强免疫功能，加强抗病能力。 以上是男科病院大夫介绍前列腺钙化预防怎么做，男性伴侣要注意平常平凡的生活习惯，帮忙更好的预防前列腺疾病，避免产生更...可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

3、多喝开水

每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。

4、心态

一个良好的心态是预防各种疾病的前提，老年人不要认为自己已经老了，不中用了。就开始长期坐在椅子上，不活动，出现消极的心态。在医生看来，这是不可取的，上述也提到了，不运动在加上久坐的话，前列腺部位的血液循环和淋巴循环会变差，最后导致了炎症的发生。

5、定期检查

做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌小知识：前列腺癌和精囊肿瘤引发的血精则较少见，或者说仅仅是极少数血精的病因。http:///qianliexianyan/前列腺炎http:///qianliexianyan/前列腺炎大夫保举阅读：血精应该怎么医治？http:///quzhang/精索静脉曲张http:///quzhang/精索静脉曲张男科病院大夫温馨提示：http:///qianliexianyan/前列腺炎http:///qianliexianyan/前列腺炎为了便利患者及有需求的人更好的体味所患疾病相关信息，若是您有甚么问题可以在每天的早8点到晚11点期间拨打我院的征询预定热线：，进行具体征询，也能够点击在线征询大夫。男科病院祝您身体。http:///zhuanti/jrsy/锋利湿疣以上就是关于《为甚么会产生血精？》的介绍，若体味更多详情请点击征询在线大夫责任编辑:haohao...的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。

温馨提示

以上就是老年人如何预防前列腺炎的介绍，做到这些并不是非常难。老年人生活中只要多注意细节问题，就能很大几率避免各种疾病的发生。（责任编辑：柒）