防治手淫 我想请问怎样戒除手淫

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病情描述：我要戒除手淫 请问有什么办法

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患者想得到的帮助：

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你好，手淫是一种在性冲动时，用手玩弄生殖器或其它器官而发生快感，达到自我发泄性欲的举动.无论男性或女性，均可发生手淫.手淫如果偶然发生，其实不必介意，对身体并无影响.但是手淫频繁可引起性功能障碍，精囊炎，包皮龟头炎，是前列腺不正常充血，导致前列腺炎等. 建议减少手淫次数，一月1-2次还可以，较强体育锻炼，丰富业余文化生活，加强意志力，将精力集中到学习工作中，如自己不能克制或出现其他不适症状时，及时到正规医院检查，进行治疗.

医生回答，只能参考：

首先您要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作和学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动；或到户外散散步，做些轻松的运动；不要看黄色下流、低级庸俗的书画影视，养成有规律的作息时间，按时睡觉，按时起床；睡觉时被褥不宜过暖过重；内裤最好用软质布料，不要太紧太小；睡眠不要俯卧位，以右侧为宜.此外，乐观开朗的情绪，丰富多彩的生活都会使您强身健体，身心健康，都能帮助您早日戒除手淫的心瘾.

医生回答，只能参考：

适度手淫并不是什么坏现象.对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，可以缓解性饥渴 过度手淫会有什么后果吗？ 1,在生理方面会造成泌尿生殖前列腺系(如慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精)等疾病. 2,在心理方面会造成神经衰弱(如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸)等疾病.而且,在心理上受到的伤害远比生理上的伤害大得多. 建议一定要把握好"适度"的原则

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频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等.另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄. (以下为摘录:对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体3方面全面发展，克服思想过于集中.注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品.养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激.鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋.对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担.如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适. 要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动.青少年要克服手淫习惯，切记以下几点: (1)要树立远想和抱负，将注意力集中在学习和工作上. (2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉. (3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视. (4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来 无论是哪种原因引起的症状，自身是无法恢复的，也能通过药物来改善和治疗，比如大家比较熟悉的一些西药等，我就不说名字了，但这个竟是西药成分，不建议大家使用.我介绍你一个产品双扶阳贴，双扶阳贴主要以“养”促壮，它通过30多味中草药调养身体，从肚脐入手，将药效放大到全身脉络.因为是贴剂，药物不经过肠道，所以对自身绝没有任何副作用，“双扶阳贴”药性温和而持久，循序渐进，治标与治本兼顾.

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您好:手淫是未婚男性缓解性冲动很安全的方法.但长期过频手淫，局部大量充血，免疫力降低，容易诱等泌尿系统感染，炎症刺激会引起放射性疼痛.此外长期手淫也会诱发精神衰弱、早泄甚至阳痿.建议控制在一周一次.戒掉手淫:首先要有毅力，能够自我控制，不要看黄色的书籍和影蝶，要培养正当的爱好和运动多把注意力转移到自己感兴趣的体育项目上.