手淫深度 我总是手淫，怎么戒，屡戒屡犯，我

患者基本信息：年龄: 13　性别: 女

病情描述：我总是手淫，怎么戒，屡戒屡犯，我才小学，麻烦医生给我一个精神上的方法

病历：

患者想得到的帮助：

医生回答，只能参考：

病情分析：
这个年龄的孩子必须要学会控制自己
指导意见：
长时间频繁的手淫会对以后造成影响，建议你可以做做运动，用别的活动转移自己的注意力

医生回答，只能参考：

病情分析：
你好，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎，应及时戒除自慰。
指导意见：
把自己从一个执着牵引到了另一个执着。第一个执着便是自慰，感受到痛苦的都是在执着地做着。第二个执着便是“我要变得漂亮”。无论你现在有多漂亮，只要你想摆脱自慰，只要你还想再漂亮，那你就应该坚定这个信念：每到想自慰的时候，你就要想到“我要变得漂亮”，你就去按照我所的方法做。能够坚持下去，这也便成了一种执着。当这个执着在你心里的位置越来越大，那个执着便不再执着，便会渐渐地淡化。建议你从下面几方面改变，一，由于自慰比较伤身体，建议你平常多喝点含锌的物质，比如说牛奶，水果等，二，给自己定一个目标，比如说考试要考班上多少名等等，然后朝着那个目标前进，总之别让自己闲着。三，平常多往人堆扎，让自己没有自慰的机会。四，多运动，运动会让你减少压力，对身体也好。五，交个知心的朋友，多与她相处。